AllgemeinAngst ist für die allermeisten von uns sicher erstmal negativ belegt. Dabei gehört sie zu den sinnvollsten Programmen, die unser Organismus entwickelt hat.
Sie macht uns wachsam, beschleunigt unsere Reaktionen und mobilisiert innerhalb kürzester Zeit enorme Kräfte. Ohne Angst wären Menschen vermutlich nicht sehr weit gekommen.
Angst und Schrecken ohne Ende Weiterlesen »
AllgemeinSobald von der Kraft der Gedanken die Rede ist, rollen viele Menschen innerlich mit den Augen.
Dann geht es plötzlich um positives Denken, Glaubenssätze oder darum, sich den Erfolg einfach nur fest genug vorzustellen.
Und ehrlich gesagt kann ich diese Skepsis gut verstehen.
Denn wenn jemand seit Jahren unter Schmerzen, Erschöpfung oder einer chronischen Erkrankung leidet, fühlt sich der Satz „Du musst nur anders denken.“ fast wie ein Vorwurf an.
Gedanken sind Biochemie – warum dein Gehirn genau das findet, wonach es sucht Weiterlesen »
AllgemeinNervensystem regulieren gehört inzwischen zu den Begriffen, die einem überall begegnen. Kaum ein Podcast, kaum ein Gesundheitsblog und kaum ein Social-Media-Kanal kommt noch ohne dieses Thema aus.
Und ehrlich gesagt habe ich mich lange gefragt, was damit eigentlich genau gemeint ist.
Nervensystem regulieren – wann haben wir verlernt, uns selbst zu spüren? Weiterlesen »
AllgemeinEs gibt Patienten, die nur schwer in klassische diagnostische Kategorien passen.
Menschen mit plötzlich auftretenden Angstzuständen.
Mit Brain Fog, innerer Unruhe oder depressiven Episoden, die scheinbar „aus dem Nichts“ entstehen.
Und manchmal genauso plötzlich wieder verschwinden.
Können Mastzell-Mediatoren psychiatrische Symptome auslösen? Weiterlesen »
AllgemeinHochsensibilität wird oft als Persönlichkeitseigenschaft beschrieben.
Als „feinfühlig“, „schnell überreizt“ oder „empfindlich“.
Doch diese Erklärung greift häufig zu kurz.
Denn hinter dem, was wir Hochsensibilität nennen, stehen oft konkrete neurobiologische und biochemische Prozesse.
Hochsensibilität – die Biochemie dahinter Weiterlesen »
AllgemeinChronische Beschwerden haben viele Ursachen.
Manchmal steckt mehr dahinter, als man auf den ersten Blick erkennt:
deine genetische Ausstattung.
Das bedeutet nicht, dass alles „festgelegt“ ist. Aber es erklärt, warum manche Menschen empfindlicher reagieren als andere.
Manchmal sind es die Gene – warum dein Körper anders reagiert Weiterlesen »
AllgemeinViele Menschen mit chronischen Beschwerden kennen dieses Gefühl:
Du bist erschöpft. Konzentration fällt schwer. Dein Körper wirkt kraftlos.
Und trotzdem heißt es oft: „Die Werte sind in Ordnung.“
Was dabei häufig übersehen wird: Eisenmangel.
Gerade bei chronischen Schmerzen …
Eisenmangel – wenn dein Körper nicht mehr kann Weiterlesen »