AllgemeinKaum ein Begriff ist in den letzten Jahren so populär geworden wie Leaky Gut. Oft entsteht dabei der Eindruck, der Darm sei entweder „dicht“ oder „undicht“ und fast jede chronische Erkrankung ließe sich darauf zurückführen.
Ganz so einfach ist es nicht.
Die Darmbarriere verstehen – wie Leaky gut entsteht Weiterlesen »
AllgemeinMigräne kann sehr belastend sein.
Viele Betroffene erleben wiederkehrende Attacken, die den Alltag deutlich einschränken.
Neben medikamentösen Ansätzen und verhaltenstherapeutischen Strategien
gibt es jedoch weitere Aspekte, die eine Rolle spielen können.
Migräne verstehen – mögliche körperliche Faktoren neben der klassischen Therapie Weiterlesen »
AllgemeinViele Menschen denken bei Ernährung zuerst an Kalorien, Verzicht oder Genuss.
Doch biologisch gesehen hat Essen eine viel grundlegendere Bedeutung:
Es versorgt deinen Körper mit allem, was er braucht, um zu funktionieren.
Und genau hier beginnt oft das Problem.
Essen hat zwei Ebenen
Essen ist mehr als nur Nahrung – was dein Körper wirklich braucht Weiterlesen »
AllgemeinViele Menschen mit chronischen Beschwerden kennen dieses Gefühl:
Du bist erschöpft. Konzentration fällt schwer. Dein Körper wirkt kraftlos.
Und trotzdem heißt es oft: „Die Werte sind in Ordnung.“
Was dabei häufig übersehen wird: Eisenmangel.
Gerade bei chronischen Schmerzen …
Eisenmangel – wenn dein Körper nicht mehr kann Weiterlesen »
AllgemeinWir Menschen sind erstaunliche Wesen. Hochkomplex, kreativ, widersprüchlich – und doch tief in unseren biologischen Wurzeln verankert. Hinter all unserem Denken, Fühlen und Handeln läuft seit Millionen Jahren ein Programm, das unser Überleben sichern sollte. Ein Betriebssystem aus Instinkt, Hormonen, Trieben und neuronalen Schleifen – ständig lernend, ständig anpassend.
Das menschliche Betriebssystem – warum wir sind, wie wir sind Weiterlesen »
